Body Contour

Body Contourtraining is een combinatietraining waarbij conditie, kracht- en figuurverbetering worden afgewisseld.  Deze complete workout pakt iedere spiergroep grondig aan als geen ander.

Het is niet moeilijk en zeer effectief. Vooor deze totaaltraining wordt gebruik gemaakt van de step, dynaband en handgewichtjes.  Het wordt op een uiterst motiverende muziek gegeven. En de resultaten, daar gaat het om, gegarandeerd effectief. 

 

Deze sportieve ontspanning is gepland vanaf september tot en met de voorlaatste week van juni. Enkel tijdens de schoolvakantie is er geen les.

Zoals het past na een lange onderbreking, zullen de lessen op een rustig tempo aanvatten.  Dit vormt dan een gezonde basis om de intentsiteit stapsgewijs op te bouwen.

                  * MAANDAG        : 21u00 tot 22u00       : Body-Contour

                 * WOENSDAG      : 19u00 tot 20u00      : Body-Contour

                 * DONDERDAG    : 21u00 tot 22u00      : Body-Contour

Voor een losse beurt voorzie je 8 euro, voor een 10-beurtenkaart 58 euro.

 

Wij verwachten u !

 

                                                              Het Lissenvijverteam.